co mi tam

[...] produktu ? mhmm trudne pytanie.. w sumie nastawiłem się pozytywnie i jest ona, jest ona, jest massacra - 10 minut i mam tyle sił co diabeł tasmański/teksański (czy jak go tam zwali) z kreskówek - trening idzie jak po maśle, po prostu się chce, i to bardzo, jak na głodzie samczym się chce .... to tak tu się chce trenować. - do tego ten smak [...]

[...] no tak zwyczajnie kur.wa nie mozna! %-) detektyw Monk nigdy by na to nie pozwolil,ze az przywolam tutaj odcinek,gdzie oburzony tym,ze koles przestal sie podciagac - na tam chyba 48 powtorzeniach - chwycil go i zaczal zmuszac,zeby dociagnal do 50. %-) Marek Kondrat z Dnia Świta tez by protestowal. kto wie,czy nie wygra w tym wrzesniu i gdyby [...]

Aa i co do obciążenia to nigdy mi nie spadło jak np robiłem przysiady czy martwy jak już teraz tam jestem to prawie że na palcach chodze.. ;d niee no wkurza mnie to już powoli i nie wiem czy naprawde 100kg może zrobić taka szkode? Nigdy mi nic nie zleciało raz mi 10kg zleciało z ręki z 30cm dobrze że jej wtedy w domu nie było bo by przyszła że sie [...]

[...] nikt nie pilnował i już widzę dużo błędów, byłoby fajnie jakby mi ktoś podpowiedział jak to poprawić 2. na razie robię dalej ten program co znalazłam z internetu gdzieś i tam jest takie coś że np. wtorek się robi wyciskanie 5x3 powtórzenia i wtedy cięższe, a sobota 3x10 lżejszych powtórzeń. może być tak na razie? bo np. nie dam rady jednego [...]

wejdź do marcelina dziennika i jak zobaczysz ten love story to ankieta nie potrzebna, tam reprodukcja przez kabel już się odbywa Ty grrubcio ale bardzo proszę nie przekręcać nicku mojego pupilka merceliono no co no hernesia już nie ma musiałam kogoś znaleźć,a u Ciebie nie mogę się odezwać,bo od razu mi dokuczasz i wyzywasz

[...] to walor, choć lekko "budyniowaty" posmak tapioki jest wyczuwalny. Smakowo pijałem lepsze odżywki, ale - > nie za tę cenę... Przetestuję po świętach jeszcze karmel, czy co tam jest. Erwinos - truskawka i czekolada zapewne niebawem się pojawią. Na razie trzeba zobaczyć jak przyjmą się aktualne smaki. Poczytać opinie czy nie za słodkie, czy też [...]

a co tam...dam i swoja, fotka sprzed tygodnia kiedy zaczalem cyklik... 79 kg waga piorkowa ;) ale dobrze mi z tym :)

[...] jak to zaproponowałeś w następnych przysiadach) - i pewnie jeszcze w okresie przedstartowym albo jeszcze lepiej startowym" Ja rozumiem ze cieszysz sie jakims tam autorytetem wsrod osob ktorzy za bardzo nie sa obeznani z treningiem sprinterskim. Oni nie wiedza ze w niektorych (!!) kwestiach wporwadzasz ich w blad. Ale uwierz mi... [...]

[...] Laseczki też mi sie tak szybko nudzą, może nawet szybciej. Mam dość. Mam zapał ale brakuje mi cierpliwości i wszystko mnie nudzi po jakimś czasie. Ja p...lę. ... a co tam mam nową miłość - siłownia. Chcę być wielki! Pewnie będę kiedyś żałował że niczego nie potrafię doprowadzić do końca (no chyba że partnerkę do orgazmu). Zdegustowany [...]

TOBY, Wiesz już o kogo chodzi? Jeżeli nie, to byłem tam z kolegą weteranem w kat do 90 kg. Na przyszłość powiem Ci, że nie miejsce na zawodach jest ważne tylko sam udział się liczy i chęć poprawiania swoich własnych wyników. Reszta z czasem sama przyjdzie. Jak to się mówi „raz na wozie raz pod wozem”. Ja zawsze bardzo sobie [...]

[...] tylko wyjście na dwór z przyjacielem i przyjaciółką :D No ale ten pierwszy (czego nie spodziewałem się) skołował 0.5 i w sumie trochę się napiliśmy. Myślę sobie "e tam co to 0.5 na trzech", a tu po pierwszym łyku już poczułem odruch wymiotny... Potem jeszcze ze 3 wziąłem. Ostatni i już mi się brzuch cofnął... Kompletnie nie wiem z czego [...]

[...] udręką, ale daję radę :D Ja po niecałym miesiącu znałem na pamięć już całe rozciąganie, a sam trening dużo szybciej, więc po prostu cierpliwości z tym czy może 'wcisnąć' tam jeszcze ok 22-23 ostatni posiłek czy nie bardzo?? Mógłbyś jakieś białko wcisnąć, np chudy twaróg, albo tuńczyka z puszki (koniecznie w sosie własnym!). Ważne żeby przed [...]

eej dobrze że jestescie kupiłem oliwe z oliwek z 1 tłoczenia , i problem , waży 750 g a jest 500 ml , czy w programi vital max mam wpisywać gramy ?bo tam mleko jest nawet w gramach co do programu to : zepsół mi się dziennik posiłków , nie moge wpisać żadnego numerka ?przeinstalowanie exela nie pomogło ... ;/ktoś wie jak to naprawić , jeżeli nie [...]

pswd: „Bylem na kilku pokazach aikido, i zawsze zadziwiaja mnie te techniki wedkarskie:) Np gosc 3ma drugiego za reke, ten kreci reka, a tamten biega dookola niego:/” To jest dźwignia na nadgarstek. Nazywa się nik jo (tak się wymawia). Nieco bolesna. lepsze: „No i od początku się zastanawiałem jak się obronic jak ktos [...]

[...] że za duzo kasy nikt nie ma i że dwóch opcji to bym nie ołacił z mojego budżetu :(. A co do Pana wysockiego i w ogóle aikido Kobayashi (czy jakoś) to aikidocy uznaja że oni tam mają za łatwe egzaminy i że taki wysocki z 7 dan to by miał w aikikai najwyżej 1 dan. No ale nie wiem to taka plota.... Poza tym aikido to dynamiczna sztuka obrony więc [...]

davido a w co ty wierzyłeś? Że Arni wypłynął na świat mając 17 czy tam 18 lat na pierwsze imprezy kulturystyczne i wtedy dopiero zaczynał koksować? Wiadomo, że ledwo jak zaczął jeździć na rowerze już koks brał ps zdj 4 od dołu miażdży mi głowę, mega wyszedł chłopak Zmieniony przez - kscman w dniu 2010-11-23 20:41:42

[...] ktorym sie znajduje sszedl totalnie na psy dlatego chce wyjechac najlepiej do Anglii lub Irlandii, mam wujaszka w Londynie jest kierowca autobusow w Metroline chcialem sie tam dostac ale uslyszalem to co slysze od 1,5 roku magiczne ale jakze w****iajace slowo MUSISZ MIEC DOSWIADCZENIE jak kooorwa moge miec doswiadczenie jak mam 23 lata i [...]

[...] Wojtka ze 52 w lapie na sucho to brak slow." nigdzie tak nie napisałem chodzi mi o wyniki siłowe przykładowo rekord Polski w jego kat. do 18lat w WL wynosi ponad 200, a tam nie jadą na saa, bo są testy wszystkie Podtrzymuję więc dalej, że na sucho można osiągnąć takie wyniki 52 w łapie? myślę, że do 18 wyrobię się do 48;) przy obecnych [...]

[...] wytargują. Dużo fighterów jest krytycznych i ufam, że UFC wie co robi, bo skończą się kontrakty i fighterzy mogą sp******ić do Bellatora.... -.- a nie ma się co dziwić skoro tam więcej zarobią. Ponadto ostatnio jakichś 2 zapasiorów poszło do Bellatora (albo 1) więc chyba wiadomo dlaczego. Do tego UFC będzie teraz mieć problem z pozyskaniem [...]

No w sumie te moje "bicepsy" zmotywowały mnie do tego, zeby poszukac tutaj pomocy. Bo tam gdzie chodzę na siłownię, niestety każdy bywalec mówi co innego, i przyznam szczerze, że nie chce mi się ich słuchać, bo czasami mam wrażenie, ze sami nie wiedzą, co mówią, a niestety kiedy ja przychodzę (ok.20.30-21.00) to instruktora już nie ma.